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潤腸通便食物之堅果類

2015-09-10 次播放手機看

摘要：便秘患者可以吃一些增加腸道油脂的食物，如堅果類，能起到潤滑腸道的作用，對緩解便秘有一定好處，需要注意的是，增加腸道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物，這些物質很難消化，吃多了反而會加重便秘，而堅果類中含有豐富的天然油脂，吃了有助于排便。

標簽：: 堅果; 潤腸通便; 油脂; 成都軍區總醫院; 張勇

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