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減肥消脂冬瓜湯

2013-12-17 次播放手機看

摘要：冬瓜湯的制作方法：1、取冬瓜200克，豌豆100克，豆腐200克，鹽、香油各適量；2、冬瓜洗凈、去皮、切塊，豆腐切塊，豌豆洗凈；3、鍋中倒入適量油，放入冬瓜翻炒，隨后倒入豌豆和豆腐，加適量水，沒過菜即可；4、待水開后，再煮兩分鐘關火，后加入適量鹽、香油即可。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義。

標簽：: 冬瓜湯; 減肥; 消脂

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